如果你想怀孕的话，那么你要如何安全地怀孕并安全地生下孩子呢。实际上，对于女性和男性来讲，想要一个健康的宝宝，可不是简单的事，今天我们一起来看看，你要如何做才可以怀个好宝宝。
步骤/方法：
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如果想要生健康的宝宝的话，那么记得，不要过分地把责任推到一个人的身上，要孩子是两个人的事，所以都要进行好好地配合和做准备，这样才能生下你们都满意的宝宝。
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对于男女来讲，最好是在准备要宝宝的时候，要戒烟戒酒了，尤其是男方，因为这些东西，对你的精子的杀伤力相当严重，所以，在这个时候，最好是可以吃一些开胃的食物，让你的身体健康。
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在准备要孩子的时候，一定要记得，远离辐射，如果你们接触了的话，有可能会导致精子或者是卵子出现变形，最终受孕后，可能会是畸形儿。所以，这点大家务必要记得，切记。
注意事项：
对于女人，男人来讲，保持各种健康的心态，才是生下健康宝宝的关键的。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除宝宝到了半岁又后，妈妈都会给宝宝添加各种各样的辅食，以保证宝宝正常生长与发育。但是添加辅食时各妈妈要多注意一下，一些食物不能让宝宝多吃的，吃了会影响宝宝的身体，下面跟大家分享下是哪类食物
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