出去买菜电梯里碰到我们楼上推着宝宝出去买菜，看着白白胖胖的才惹人喜爱哦，真想咬两口，可宝妈说烦了，很是担忧。医生说宝宝长得过白胖了，体重严重超标，成为了名副其实的胖宝宝，吃的超多，能不胖吗？我们家宝宝长得就刚好，从我怀孕就开始注意饮食了，分享给大家看能不能有帮助到你。

步骤/方法：

1

在怀孕的最后3个月胃口尽量不能大开，很多妈妈会忍不住不停地想吃东西，结果使得宝宝在一出生时就是巨大儿，增大了宝宝向肥胖发展的可能性。

2

宝宝在出生后的几个月内是身体生长的重要时候，我都是母乳喂养，母乳的成分经常会发生变化，如果宝宝吮吸过量也会肥胖哦。 　

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宝宝出生后的4个月内，喂养宝宝过程中不要添加淀粉类食物。给4个月前的宝宝添加淀粉类的固体食物，也会导致体内脂肪细胞增加，会长肥胖，这个很多妈妈不知道吧 ，觉得吃多才好，真不是这样的。

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加强体格锻炼，增加体力活动，年轻的爸爸妈妈没想到吧，每天都是让宝宝吃了睡，睡醒了一哭又吃，这样不好的。我家宝宝１岁以前在这个时期爸爸经常帮助宝宝进行适当的被动运动，为宝宝营造一个良好舒适的运动环境，宝宝很乐意呢。

注意事项：