孕妇的营养一定要合理搭配，才能保证宝宝的全面发育。在选择食物时应保证食物的质量，新鲜。到底哪些食物是孕妇不能食用的呢？下面具体向大家解剖一下。
步骤/方法：
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首先，孕妇的营养吸收非常重要。营养品种要齐全，适量增加热能、蛋白质、脂肪、钙、铁，还要注意控制盐、水分的摄入量。但也需要注意一点，不要过量地摄入某种食物，营养过量会造成很严重的后果。
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一些酸性的山楂及其制品，孕妇不宜食用。山楂对妇女子宫有收缩作用，过量食用，有可能会导致流产。荔枝、桂圆等热性食物，尽量都不要食用，有碍于养胎。
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为避免引起宝宝畸形，孕妇忌吃辛辣食物，不要喝浓茶、咖啡，丈夫不可以吸烟、喝酒，这些都会影响宝宝的正常发育。
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食物一定要煮透，鱼、肉、蛋类食物一定要煮熟才能吃。另外那些加工食品和罐头食品，虽然这些食物都很美味，但是准妈妈们不要进食这些食物，这些加工类的食物一般在加工过程中加入了大量的色素、香精、防腐剂等，对宝宝发育造成影响。
注意事项：
许多人认为，孕妇应大补，其实孕妇不可以大补的，特别是参类，不要滥用参类进补，很容易引起上火，严重的可能会导致见红、流产、早产等。
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宝宝应该什么时候断奶合适呢？需啊哟具备什么条件，什么样的婴儿才适合断奶，我们怎么知道宝宝已经可以断奶了呢？
其实现在的生活越来越好了，现在父母一般也都是只要一个宝宝，宝宝出生后就会特别的进行照顾还有保护，会给孩子吃各种各样的好东西。但是很多宝宝吃再多的好东西身体还是会缺少一些微量元素。下面与大家一起分享一下，宝宝缺锌在生活中会有哪些表现！
婴幼儿因为身体比较弱小，所以需要吸收大量的能量。所以新生儿经常容易饿，要经常给孩子觅食，以保证孩子不会被饿到。但是有些刚刚为人父母的夫妻并不能了解到孩子应该吃多少，每天应该在什么时候吃饭，每次吃饭的量必须有一定的规格。如果喂奶过量的话，会导致孩子溢奶。但如果喂奶量过少的话，就会导致孩子吃不饱，身体所需要的能量不能得到补充，影响生长发育等。也容易抑制孩子孩子大脑的生长。所以，严格把握好母乳喂养的次数和时间。
现在的妈妈总是担心宝宝吃不饱对自己的母乳没有信心时间长了奶水就真的不多了，就开始了混合喂养，想要断奶的话，混合喂养的宝宝更容易一些，因为宝宝已经接触对别的食物了，这样更容易一些。跟大家分享一下混合喂养的宝宝应该怎样断奶。