怀孕后为了让胎儿有个舒适的成长环境，准妈咪的内分泌、血液、心血管、免疫乃至新陈代谢等，都会在不知不觉中发生改变，这些改变也会对准妈咪的眼耳鼻等感觉器官造成程度不同的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”。对此，孕妈咪需要特别留意。那么孕期准妈妈们的五官会发生哪些变化呢，出现变化的地方有很多，人的眼睛，是比较明显的。

我怀孕已经有四个月了，肚子已经有轻微的隆起，前三个月非常的不舒服，经常有呕吐、食欲不振的症状，最近这一个月来好像稍微好了一些，吃东西也觉得越来越香了，可能宝宝需要的关系，所以现在吃的量有点大，家里人也经常的买一些补身体的东西回来，以前我有时候会吃一些砂仁，而且据说这种东西很补身体，但是现在怀孕了，也不敢乱吃，女性朋友怀孕期间可以吃砂仁吗？

现在社会人们的经济水平越来越高，但随着科技的不断发展，越来越多的电子产品开始进入人们的家庭，现在几乎是每人一个手机，而且晚上睡觉的时候还会抱着手机玩很晚，所以女性经常晚上会熬夜去玩手机，或者是看一些东西，那么这种熬夜的方睡眠方式是对身体非常不利的，在怀孕时候经常熬夜是非常不好的，女性经常熬夜会降低怀孕率？

女性想要自己的身体更加健康，平时应该多吃些营养丰富的食物，多吃一些蛋白质丰富的食物，这样对女性的身体调节有很好的作用，平时可以喝一些豆浆或者吃一些豆制品，可以有效的促进孕酮的产生，对女性怀孕之后，身体的保健有很好的作用，所以女性想要尽早的怀孕，一定要有一个身体方面的保健，这样对女性的身体健康是比较好的，能够促进正常的排卵。

对于一些刚刚生完孩子的产妇来说，是特别想吃水果的。但是坐月子的时候，家里的老人就不允许吃任何生冷的食物。因为我们产妇在生完孩子以后是比较特殊敏感的。毕竟刚从鬼门关走一回，这个时候我们的产妇的身体是很虚弱的，也是需要去好好调养的。而且坐月子对于我们的产妇也是非常非常重要的，这关系着我们以后的身体是否健康，但是我们也可以适当的吃一些水果。但是吃哪些水果也是很重要的。下面跟大家讲讲。