究竟要注意哪些事情，相信很多的新手妈妈们和我一样不太清楚“坐月子”是怎么一回事，已经坐完月子的我，现在就来和大家说说这方面的经验吧……

步骤/方法：

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因为自己是梅县的客家人，所以生小孩的时候就从广州回到了梅县娘家，生完孩子以后，得在医院留院休息五天以后，才能出院在家休息，也就是通常说的“坐月子”啦。其实大多时候坐月子的时间是三十天，有些是四十二天，我本人就是四十二天以后才出的门。而且这段时间不能提重的东西，不用干活，只要好好的静养身体，就是宝宝的爷爷奶奶辛苦她们啦。

2

一般每天都是正餐外加点心。三餐梅菜干（还不能用猪油炒）加米饭，三点心鸡酒，主要起来祛风驱寒化瘀活血的作用；结果我坐完月子后不但是体重增加啦，就连酒量也增加啦不少呢。

3

吃的通常不能吃青菜，得吃干菜（如：梅菜干），我自己是大约吃了十五天梅菜干以后，妈妈才给多添加了一小份的青菜（如：苦麦菜，地瓜叶，都是带乳汁类的青菜才行）。水果最好吃苹果，西瓜之类凉的就先不要吃了。

4

产妇除照顾婴儿以外，不必做其它家务活。洗澡水用的是龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶或树根熬过的水洗澡（煮开的水放至室温，不能加冷水），主要目的是为了给我们消毒和祛风的。

注意事项：

⒈如果我们在生产时是剖腹或是有侧剪的朋友是在生产后一周内不可吃鸡酒的。2.忌吃生、寒、冷食物。3.不可以受风，最好不要洗头，怕惹到风，影响身体健康。4.尽量不要沾冷水，及要注意个人的卫生。