母亲在哺乳期吃茴香对喂养宝宝没有问题，茴香并不会造成回奶的情况。所以这一点应该放心。引起回奶的蔬菜主要是韭菜和麦类。所以在哺乳期间尽量不要吃韭菜类的食物，如韭菜包子等。平时要注意多休息，注意饮食平衡，尤其是不能上火，母亲这时候如果上火容易出现回奶的情况，可以适当喝些有营养的鱼汤，这样能够保证奶质，对喂养宝宝是有好处的。
步骤/方法：
1
韭菜,山楂,参类,麦芽,都是回奶的食物，最好也不要吃的。清淡饮食，注意避免受凉。茴香性味温和，可补胃，促进吸收，对孕妇身体很好，一般情况下，在出现回奶的时候需要检查其它方面的原因。
2
茴香是较好的蔬菜。小茴香是重要的药用植物，其果实是重要的中药，味辛性温，具有行气止痛，健胃散寒的功效。主治胃寒痛、小腹冷痛、痛经、腹胁痛、疝痛、睾丸鞘膜积液、血吸虫病等。
3
哺乳期女性在生活中要注意调养身体，一方面可以适当运动，不要总是卧床，另外在饮食方面尽量不要吃得过于油腻，想要补充营养，可以吃鸡肉、鱼肉，适当喝些汤品和粥品等，另外不能生气。
注意事项：
以上简单了解了茴香一般是不会造成回奶的，所以女性可以放心的吃一些茴香类的食物，当然也不要吃得过多，而有些有回奶可能的食物最好在哺乳期不吃，避免出现回奶。
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