我妹妹怀孕了，我真的非常开心。怀孕后宝宝要从妈妈体内吸收大量营养，所以准妈妈需要充足的营养供给。但也要注意不要过度进补。下面介绍一下准妈妈饮食方面需要注意的事项，分享给大家。希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1
怀孕后虽然需要补充营养，但也不要过多的补充蛋白质，这是非常不好的做法。高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，还容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2
很多准妈妈喜欢吃甜食，但不要吃太多，会引起孕期高血糖。血糖过高会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。而且也会造成胎儿过大。
3
准妈妈不要吃高脂肪食物，长期吃高脂肪的食物，会增加大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度，大大增加女性胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险系数；而且会促进催乳激素的合成，导致乳腺癌的发生。
注意事项：
孕期要多吃新鲜的水果和蔬菜。
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