在秋季，宝宝的食欲非常旺盛，这个时候食物的来源也很丰富，是调节宝宝营养状况的一个关键时期，主要是要注意平时的膳食平衡和各种营养素的摄入，宝宝可以多吃一些牛奶和豆制品，也可以吃一些鱼肉等些高蛋白的饮食，多补充一些，玉米黑米等等五谷杂粮，以防止秋天干燥，带来的便秘。除此之外，还可以吃一些菠菜和胡萝卜，芹菜等等富含纤维素的食品，要做到荤素搭配，粗细搭配平衡饮食。
步骤/方法：
1
到了秋季，空气的温度降低，人的新陈代谢也旺盛，所以很容易出现机体缺水，在中医当中把这种症状称为灶，秋燥就是主要气候疾病的因素之一。宝宝的适应能力会比成年人她一些在秋季很容易出现口干舌燥和流鼻血等等阴虚内热的一些真相，所以这时候要给宝宝多喝白开水，也可以给宝宝多吃一些梨，橙子，葡萄等等水果，还可以把它们榨成汁来喝。
2
秋季是轮状病毒性腹泻的一个发病高发期，又叫做秋季腹泻。由于宝宝的体温调节功能还不完善，容易着凉，如果正好碰巧吃了不干净的食物，尤其是带有轮状病毒的食物，很容易引起腹泻，所以宝妈一定要注意平时的饮食卫生，少吃一些生冷的食品，吃瓜果时一定要确保洗干净，一定要定期的煮沸和消毒玩具和食具。
3
宝宝一般在夏季，感染蛔虫的机会，最多，吸允手指等等，这些都可以导致虫卵进入体内，虫卵，要经过一段时间就会成为，从定居小肠，这个时候正好是秋季，蛔虫不仅可以掠夺营养，还会诱发贫血，营养不良等疾病。所以在秋季给宝宝驱虫是最好的时机。
注意事项：
除此之外，宝妈还应该做到，春捂秋凉，对于孩子来说也非常实用。孩子虽然没有大人耐寒，但是他们大部分的时间是在运动状态，身体也会随之产生热量，所以应该给宝宝穿得稍微少一些，这样不仅可以便于活动，而且还可以增强体质。添衣服一定要掌握，循序渐进。
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宝宝经常出汗怎么办？对于内热大的孩子，家长可以在每晚临睡前，洗完脚后给孩子搓脚心，上下来回的搓。两只小脚各搓50次，可以起到滋阴降火的作用。在饮食上应注意各种营养的合理搭配，不能让孩子偏食，一定要多吃蔬菜，保证孩子的大便通畅，这样才能有利于孩子的健康成长。孩子身体强壮了，也就自然和各种疾病说拜拜了，减少了宝宝出汗的可能
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现在很多洗头发的用品或者是沐浴露，都会有大量的泡泡，小孩子也非常的喜欢洗泡泡澡，在泡泡非常多的环境里游玩，而对孩子来说是非常愉快的事情，很多家长也喜欢让孩子高兴，所以都会选择泡沫比较多的洗护用品给孩子用，其实孩子经常洗泡泡澡，对孩子的危害是比较大的，如果选择使用泡泡澡的时候一定要将孩子的身体冲洗干净，避免出现皮肤的感。
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