孕吐虽然带给孕妈咪许多不适的感觉，但从另一个角度看来，这也是保护胎儿的一种方法。有一种理论表明，孕吐反应可能是孕早期母体对食物中的有害成分的排异现象，是保护胚胎不受伤害的一种方式，有利于胚胎发育。孕吐，俗称“害喜”，这是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆。
步骤/方法：
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尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着，空腹是最容易引起恶心的。
2
孕早期，最好不要尝试新鲜口味的食物，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
3
散步时，穿软底的运动鞋，不要走得太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。跳舞也不错，能促进身体的血液循环，可以自己在家里跟着音乐起舞。此外，如果身体条件允许，也可以游泳，做孕妇体操，这些都可以有效减少呕吐反应。
注意事项：
当呕吐持续不停时要去看医生，因为很可能是其他疾病同时发生，如肠胃炎、消化道溃疡、肾脏炎、甲状腺机能亢进、多胞胎、子痫前症等。孕吐反应出现脱水时，需要去看医生;呕吐太频繁导致咳血、鼻出血等，也需要即使去看医生;出现妊娠恶阻时，需要去医院看医生，可点滴维生素B1等。
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怀孕是女性朋友一生中最重要的事情，但是要注意的事情也会有很多，因为在怀孕期间会发生妊娠反应，有可能会给身体造成各种不适的症状。特别是在秋季的时候，要注意的事情会更多，因为秋季天气干燥，很容易引起烦躁不安的情绪，，所以孕妇一定要注意良好的心态，一定要尽量保持心情愉快，千万不要太紧张焦躁。那么我们就来了解一下，准妈妈该如何做到秋季三防？
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高血压是我们在生活中并不陌生的词语，我们身边也有很多人患有高血压，甚至随着时代变化，年轻人患上高血压的数量也在不断增加。但高血压并不是一件小事，它对我们的生命安全造成了隐患，若不关注和及时控制是会引发各种并发症以及出现意外带来严重后果的。准妈妈是一类特殊人群，她们的身体健康更是值得关注，那么准妈妈患有高血压饮食要注意什么呢？
我家小姑刚刚怀孕现在又是冬天，她的手脚冰凉老是冰凉，相信有的孕妈会手脚冰冷。如果是以前，你可能觉得习惯了，顶多就是难受，但是现在身为孕妈的你，手脚冰冷不仅令你冷得难受，还可能是身体在向你传达一个重要的信息,血液量不足。液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁质也就更显得重要，甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量，那么冬季寒冷准妈妈手脚冰凉吃什么好。
夏天，天气炎热，蚊子就特别多，经常一觉起来让蚊子给咬了一堆的包，但又无法奈何，小孩子因为年龄小，皮肤嫩，所以更是让蚊子叮的厉害。成年人还可以抹点花露水，清凉油什么的驱蚊，但是小孩子就不能抹清凉油，因为清凉油里面有樟脑，它1会通过小孩的被咬破的皮肤进入血液了，而且小孩子的免疫力也差，就会导致小孩子生病，要是严重一点，还会使小孩子失去生命。