现在，家家户户的电器都是越来越多了，对于辐射那更是防不甚防，而对于正在怀孕的准妈妈来说，辐射会对肚子里的胎宝宝有一定的影响，现在，我给大家介绍几个可以减少辐射的几个小方法。

步骤/方法：

1

准妈妈如果太长时间的坐着会让盆腔里的血液循环不畅通，所以，为了保证肚子里的胎宝宝的健康，准妈妈每个星期用电脑的时间最好不要超过20个小时。

2

准妈妈在工作的时候，眼睛与办公文件可是与电脑屏幕之间的距离要间隔在50厘米以上，而且，为了避免电脑有辐射，可以在脸上和手上涂上可以防辐射的护肤油。

3

如果准妈妈的工作要经常和电脑打交道,为了防止用电脑而引起的眼角膜干燥、眼睛发涩、视力降低等情况，平时要尽量多吃一些维生素a含量高的食物。准妈妈也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且要同时给身体补充维生素a、b1、c、e的含量，以便让身体可以得到更全面的营养，有利于胎宝宝的发育。

4

准妈妈可以每天喝一杯绿茶，因为茶叶中含有脂多糖，可以帮助人体改善机体造血工能。当人体吸到了脂多糖以后，在较短的一段时间里就可以让身体增加非特异性免疫力。最主要的是茶叶还有防辐射的功能，而且喝茶还可以保护并且提高视力。

5

准妈妈可以在电脑边上放几盆仙人掌，仙人掌可以有效地吸收辐射。

注意事项：

在生活、工作中，辐射是无处不在的，我们能做到的只是尽量减少辐射对胎宝宝所产生的伤害。