夏天太阳很强，父母们带宝宝出去活动的时候总是担心宝宝晒到太阳，给宝宝遮得严严的。却不知道让宝宝适当地接受阳光的照射，对宝宝的身体健康和成长有很大的帮助和益处。下面我们来看看给宝宝晒太阳的好处究竟有哪些吧！

步骤/方法：

1

首先，给宝宝晒太阳能给宝宝天然的补钙。因为阳光可以促进维生素D在体内的快速合成，而维生素D是帮助钙的吸收的必要的小帮手，有了充足的维生素D宝宝体内的钙才能被很好的吸收。宝宝正是快速发育的时候补钙对宝宝的牙齿和骨骼的发育必不可少！

2

第二，常常给宝宝晒屁股可以使宝宝的黄疸退得更加快速。因此对于黄疸不重的新生儿，父母可以让宝宝多晒晒太阳，这样不用吃药也能起到很好的退黄效果。

3

第三，给宝宝多晒晒太阳能够增强宝宝身体的的免疫功能、和对外来损害的抵抗力。晒太阳能增加人体的新陈代谢，让人身体暖和，使人精神放松。这对于宝宝成长发育有很好的益处。而且阳光中的紫外线可以杀死很多细菌，这样宝宝的身体相当于有了天然的保护膜了！

注意事项：

给宝宝晒太阳当然不是晒越多越好，宝宝的皮肤比较娇嫩要隔着玻璃窗给宝宝晒太阳。而且在晒太阳的时候一定要保护好宝宝的眼睛。