我做过月子，正好是一个过年在时期，我看到别人都穿的新衣服，天天在家里玩，吃各种各样的东西，我心里那么难受啊，哎，我也想出去玩，而且，还有一点，我平时吃的比较咸，现在吃的东西，一点味道都没有了，各种生气。那么现在正要做月子的妈妈们，来看看吧，坐月子不能吃哪些东西啊。
步骤/方法：
1
凉的食物不要吃的、辣的东西也是。产后身子比较的虚，应该不吃冷的东西。产后因为出血较多，所在像葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物也千万不要吃的。如果吃了这样的食物，会得便秘、痔疮这些病，小孩子吃奶也不好。
2
产后不要大吃大喝。人和动物的生育一样，在妊娠期间已经为日后恢复作好了准备的。补过了就会引起肥胖，年纪大了会因为肥胖得各种病。妈妈肥胖，奶水也就不好，里面脂肪多，小孩子吃了会拉肚子的。
3
月子里蔬菜、水果不要少吃。新鲜的蔬菜和水果，吃这两个东西，不仅补充了维生素，而且对产妇的，大便也顺畅。
注意事项：
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怀孕的时候，吃什么东西最有营养，最能补充孕妇的营养呢？实际上，怀孕后，要吃一些对孕妇的身体好，也对胎儿的身体好的一些食物，才可以证明这个食物是有效的。
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