怀孕之后准妈妈的体温都会比常人要高一些，我怀孕那会总觉的身体是烫的尤其是脚心，热的我都睡不着。所以呢现在很多的准妈妈为了舒服凉快整天待在空调屋里，其实这样是错误的，宝宝长期在凉的环境里会影响发育的，准妈妈用空调一定要注意下面几点哦

步骤/方法：

1

空调一定要常常清洗的，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌，如果长时间不清洗满屋子都是细菌对孕妇的什么不好。

2

准妈妈最好在空调房里弄个加湿器，因为在孕期的时候孕妇的皮肤就比较干燥，长时间在空调里皮肤更干燥还容易上火，准妈妈平时要多喝水，补充身体所需要的水分

3

孕妇吹空调最好把温度调在28度左右，如果在办公室的话温度肯定要低一些，准妈妈要准备一件外套，准妈妈要注意在空调屋里待着不要一下到高温的地方，这样容易感冒

注意事项：

准妈妈待的房间要经常的通风换气的，要保持空气的新鲜 ，如果准妈妈在房间内觉得气闷、头晕、皮肤干燥，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了，空调连续使用1~3小时后应该开一次窗更换空气，每次10-15分钟，这样可以明显地降低空气中的各种病毒和细菌，改善空气质量。