小夫妻在准备怀孕的时候，不仅女方需要注意饮食，我们男性朋友也需要注意自己的饮食。因为许多食物可能会有杀精的作用，所以我们要注意远离这些食物下面咱们一起来看看是哪些食物吧。

步骤/方法：

1

不能吃肝脏、内脏、猪睾丸这些食物哦，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。因为这些动物肾脏里面都有或多或少的重金属镉，男性朋友们如果经常吃这些很可能会造成不育不孕。

2

爱吃豆腐的男性要小心了哦，如果每天都吃豆腐或者这些大豆制作成的食物，会让我们男性的精子数量减少许多哦。因为大豆制成的食物中有许多的异黄酮类植物雌激素，如果经常吃豆制品，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，所以精子量就会明显减少哦，甚至还会不孕不育。

3

准备要宝宝的准爸爸也要记得不能喝太多咖啡哦，因为它所含的咖啡因刺激了我们男性朋友的交感神经。从而没有性欲，精子量还会非常的少。

注意事项：

我们准爸爸也要做到这样不吃这些食物哦，为了有一个健康的宝宝一起加油吧。