在孩子成长的过程中，打几个喷嚏、流些鼻涕等等这些小情况似乎都会发生，一般情况，家长会认为是受凉或感冒前的症状。但，如果没有其他的感冒特征，又总出现这些小症状，那么，孩子有可能是得了过敏性鼻炎，而不是一般性的感冒。要真是这样，那日常饮食该注意什么呢？

步骤/方法：

1

要减少高蛋白食物的摄入，尤其是一些容易过敏的食物，比如：蛋类、鱼、虾等等。还要减少高糖高盐等食物的摄入量，特别是油炸食物要拒绝给孩子吃，这是因为食物在高温油炸的过程中会产生对身体有害的物质，这样就有可能会促使过敏性鼻炎更严重。

2

吃饭要清淡更要容易消化些，同时还要增加新鲜蔬菜水果的摄入量。这是因为新鲜的蔬菜水果中含有许多营养成分，比如：维生素C、胡萝卜素、叶绿素等，这些营养成分都有很好的促进抗过敏的作用，从而能更好地促进过敏性鼻炎的恢复。

3

要注意室内通风、清洁，多开窗。而且家里最好不要养小宠物，防止加重孩子的过敏性鼻炎，还要尽量带孩子去空气好的地方玩，这样可以增强孩子的抵抗力。要避免把孩子带到花粉多的地方，比如：花正盛开的地方等。

注意事项：

要多给孩子洗手。因为得过敏性鼻炎后鼻子容易痒，孩子会用手指扣，以免扣破鼻粘膜，所以也可以尽量减少孩子的注意力。这时，家长可以拿棉球蘸水给孩子的鼻子进行清洁。