怀孕已经到了第五个月了，准妈妈应该注意一下腹部的保温并且有效的预防腹部的松弛，最好用些腹部保护套或者腹带，一般乳房也会胀大，可以换比较大一点的内衣，有乳汁的排出也是正常的，胎儿也渐渐的加速发育了，更加需要很充分的营养了，尤其是有些准妈妈本身铁质就不足了，就会很容易造成母体出现贫血状况，严重也有可能影响胎儿的健康，所以也要一直补充铁，钙等。
步骤/方法：
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在怀孕二十二周也就是已经五个月的时候，此时也是怀孕的期间最为安定的时期了，也可以做一点轻微的运动散散步啊，要是有搬家或者是准备旅行的也可以在这个时候，但是也还是要避免孕妇过度劳累。
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怀孕二十二周也是中期的妊娠阶段，在这个时候之前的那些妊娠反应也会逐渐的减轻，之前吃不下东西，这个阶段也会有些胃口了，母体也会因为适应胎儿发育的需要在生理上也发生了些许变化，更要增加营养素的摄入。
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要保证每天母体摄入的优质足量的蛋白质，还要增加维生素的摄入量，因为在孕中期，由于本身热能的增加，就造成物质代谢也增强，为了腹中胎儿的骨骼发育，维生素C和维生素A都应该加大量，并且多食用一些新鲜的水果蔬菜。
注意事项：
在孕中期，准妈妈要经常食用一些动物的肝脏，海产品或者是水产品，有些特别的地区还需要注意碘的供给，每日饮奶，多吃无机盐和含有钙铁锌的食物。
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在怀孕的初期，小生命只是才开始在妈妈的子宫内萌芽，这个时候就要吃一些对于宝宝有利的食物了，比如说富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果，同时也要补充叶酸，但是有很多怀孕初期的孕者，受妊娠的反应影响并没有什么胃口，这个时候也不要刻意的去吃什么，尽量就选择自己比较喜爱的食物，从而增进食欲，对于很多油腻的食物也不用勉强自己吃下去。
在已经怀孕十六周的时候应该注意胎动不仅仅是指胎儿的运动，那更是母亲和胎儿之间联系的信号，感觉到正常的胎动则是代表着胎儿安全无恙，但是如果胎动的次数每天都减少了，那就是胎儿严重缺氧了，甚至还会导致胎儿窒息并且接近死亡，一般来说从胎动消失到胎儿的死亡都是在二十四小时左右的，平常就应该记录和观察每天的胎动强度和次数，这样能及时发现胎动异常并采取措施。
怀孕的一到十二周都是称为早期怀孕，首先确定是不是早期怀孕是很重要的，确认之后可以及时采取措施用来保护胎儿的生长发育，停经是怀孕期间最早发出的一个信号，也是最重要的信号，一般来说但凡是月经周期一向都是比较正常的已婚的育龄妇女，如果月经已经超过十天以后没有到来，就应该考虑到是否有怀孕的可能性了，如果停经都已经超过两周了就该去医院检查原因。
在怀孕一周的时候乳房会感觉到轻微的刺痛和瘙痒，有时候乳房还会膨胀，以上的症状都是早孕反应的，但是一般在半个月到一个月的时候，就会自然消失了，但是不同的孕妇会有不同的反应，比如有些孕妇在两个星期左右也就是月经刚过不久的时候胃口上就发生了变化，经常会在早上起床了后，有挑食，胃里反酸，还恶心的现象，有的反应严重者甚至是直接呕吐，根本吃不下饭。
我们知道现在的社会压力特别的大，很多家庭不愿去生孩子，所以现在的家庭孩子越来越少了，也就弄得怀孕生子变得全家都特别的重视，尤其是对于一个女人来说，做妈妈是每个女人最开心的时候，看着自己的小宝宝一天天的长大，我们的心情绝对是特别幸福的，所以在我们备孕的时候，尽快的知道结果是每一个人都想做到的，其实当女性在怀孕10天左右就能被试纸测出来的。