当夫妻双方得知即将当父母的那一刻，每一对夫妻都会觉得特别开心，生命即将掀开另一个华丽的篇章。但是，许多年轻的父母不知道产后该吃些什么东西？而且现在年轻的母亲为了产后迅速恢复身材，想着少吃点东西。但是，完全不知道这样的话对自己的产后身体恢复没有任何的好处，而且会导致吃母乳的孩子营养不良，发育迟缓。产后的母亲一定要做好月子，否则会影响自己的一生健康。
步骤/方法：
1
多吃一些补气养血的食物。产后的孕妇失血严重，最好从食物中获取足够的铁元素，来促进红细胞的生成。而且，产后的妈妈还要给孩子补充营养，自己一个人所吃的东西要给予两人的营养。出生婴儿主要的营养来源就是母亲。多吃一些红枣、猪肝。
2
多吃一些补充钙质的食物。产后母亲身体虚弱，要多吃一些含钙量丰富的食品来促进伤口的恢复。孩子也可以从母亲的乳汁中获得钙质。瘦肉粥、猪蹄粥豆腐等都是很好的选择。此外，豆腐是滋补的良品。
3
多吃新鲜的水果，含有维生素丰富的水果蔬菜。维生素的摄取不仅可以保养皮肤，对增强身体的抵抗力具有很好的促进作用。猕猴桃、香蕉、苹果都是维生素含量丰富的水果，菠菜、芹菜也是一样的。
注意事项：
产后妈妈要注意不要碰冷水，不要吃辛辣刺激性的食物，更不要碰烟酒等对身体有害的物质。还有，要注意多加休息，保存足够的体力来照顾孩子。
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三四月份正是菠萝大量上市的时候，喜欢吃菠萝的人有很多，香甜的菠萝让人看着情不自禁的流出口水。菠萝又称凤梨，菠萝是热带和亚带地区的注明水果。中医认为菠萝性味甘平，并且具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴等作用，并且美味香甜所以很多人都喜欢这种水果。但是孕妇吃东西是有禁忌的，为了孩子和孕妇的健康，平时需要注意孕妇的饮食，那么孕妇到底能吃菠萝吗？
最近看了一篇报导，说当今小孩都好动调皮，有很多妈妈都怀疑自己的小孩得了多动症。在头两年我也怀疑我家宝贝得了多动症，因为他非常好动调皮注意力不集中，后来，到医院经过一系列检查后，医生说孩子没有多动症的一些具体表现，打消了我的顾虑在我带宝宝检查的同时也有四五位妈妈带孩子去检查。今天我就带大家了解一下，多动症具体有哪些症状和表现？
多动症的小孩子，可能给很多的家庭带来困扰，很多家庭也不知道怎么办，其实多动症的也没有那么可怕啊，多动症表现主要是注意力不集中，比较容易冲动，比较爱多动，多动症小孩一般都是学习不好的，还有几少的患者成年也是有多动症的，目前病因还不是很明确，存在很多争议，但是有一些专家认为诱发的因素有很多，例如家庭遗传史，环境因素，家庭因素，心理因素等等，都是有可能诱发这种疾病的。
孕妇没多久，一直很注意怀孕以后身体的细节，因为很担心会影响到胎儿，夏天了，很多饮料我几乎都是不喝，然后也是没喝吧，几乎都是家里的白开水，可是喝多了觉得真的是没有味道了，家里有很多王老吉，现在都是说怕降火可以喝王老吉之类的话，搞的我也很想喝了，但是我是个孕妇啊，我知道要注意或者不能喝饮料，不知道孕妇是不是真的不可以喝王老吉哦？
我对多动症还是有很多的了解的，我特别好的好朋友她家的孩子就是一个典型的多动症，我们都知道多动症一般会出现在学前这个阶段，其他的阶段也会出现这种状况，主要会出现一些活动量明显增多的状况，常常控制不住自己的行为，比如会出现注意力不集中、参与事件能力差的表现，所以我们做家长的一定要时刻关注孩子的一些变化，不要耽误治疗。