大家知道，坐月子是女人产后恢复的一个重要环节，对于女性是否可以恢复健康有着很重要的作用，准妈妈们在坐月子的时候，是需要有很多的注意事项的，为了不留下病根，不落下月子病，应该注意的一些事项必须要做到，不然的话会影响女性的一辈子的身体健康，会使女性朋友终身痛苦，所以下面我们就来了解一下，产妇在夏天里坐月子，应该注意哪些事项。
步骤/方法：
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夏天里天气炎热，是让坐月子的人最头疼的一个事情，很多的产妇都利用扇空调，扇风扇来降温，坐月子的期间，利用扇空调和扇风扇，一定要注意产妇不要对准风口，要离空调风扇的风口远一点，避免落下月子病。
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女性在坐月子的期间，虽然可以刷牙洗头洗澡，但是在洗澡的时候，要注意用淋浴洗澡，淋雨的时候注意外阴的清洁，千万不要灌洗阴部，或者进行盆浴，避免容易引起感染，洗头的时候不要用吹风机，最好等到头发自然干。
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坐月子的准妈妈，一定要注意保证充足的睡眠，注意自己的睡眠质量，坐月子期间应该每天保证8-10个小时的睡眠时间，如果休息不好，对于身体会带来很大的影响，如果因为夜间喂奶休息不好，白天在宝宝睡的时候，也要陪同宝宝一起睡。
注意事项：
女性在坐月子的期间，是一个重要时期，女性的很多种疾病，都是从月子里面落下的，所以女性在坐月子的期间，一定要注意好一些事项，特别是在炎热的夏天，要注意正确的使用空调来降温，千万不能对准风口，要用淋雨来洗澡，为自己有一个健康的好身体，这些事项一定要注意到。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除新妈妈们在坐月子的期间，由于对饮食方面了解的不够，所以有部分的新妈妈在坐月子期间吃了水果，结果对身体产生了一定的影响，大家要知道，坐月子是新妈妈的非常时期，所以在饮食方面应该特别的注意，产妇在坐月子的期间，对于能不能吃水果，应该吃什么水果一直都存着疑惑，那么新妈妈们坐月子可以吃水果吗，下面就给大家做一详细介绍。
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你好，很高兴能为你解答哺乳期的新妈妈吃什么最好？这一问题，许多刚生完宝宝的妈妈，都知道自己需要补充一些营养丰富的食物，到底吃什么食物才最健康，在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙，要多吃一些含钙的食物。