很多女性朋友怀孕了之后都要进行胎教，其实怀孕前3个月的胎教是不用太过关注的，因为这个时候的小宝宝还比较小，各个器官的发育还没有健全，所以这个时候最好的胎教就是母亲保证愉快的心情和健康的身体，而且这个阶段的女性朋友在饮食方面也要吃一些营养，非常丰富的食品，注意补钙和各种微量元素的补充，这样可以有效的帮助宝宝迅速的成长发育。
步骤/方法：
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很多女性朋友都想生出一个健康快乐的小宝宝，所以很多女性朋友在怀孕期间都要进行胎教，其实胎教就是帮助宝宝来适应未来的环境，一般怀孕3个月左右的时间，孕妈妈最好听一些音乐。
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孕妈妈在宝宝头3个月的时候不要有太大的心理压力，这个时候最好的胎教方法就是放松心情，让自己保持愉快的心态，这样对宝宝的成长是非常有好处的，平时要多注意休息，避免劳累。
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一般前3个月，宝宝的各个器官刚刚形成，所以胎教对宝宝来说的作用并不大，但是胎教可以让母亲对未来宝宝充满了关爱和希望，所以胎教可以看一些宝宝成长发育等相关方面的一些书籍。
注意事项：
以上我讲了一下，怀孕3个月胎教看什么书等方面的事情，一般怀孕前3个月胎教是不用太过关注的，孕妈妈可以听一些轻音乐来放松心情。
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