对于牛奶我估计大家都是非常的熟悉吧，牛奶它是一种最古老的天然饮料中的其中一种，牛奶一直都被称之为白色血液由此可见牛奶的营养价值是非常高的，对于牛奶有些人基本每天都会喝但是有些人就不喜欢了，不管是喜欢还是不喜欢还是建议每天都能够喝一杯牛奶，因为牛奶中含有很高的营养成分不仅可以补充人体中需要的微量元素，还可以起到补肺、养胃、安眠等作用。
步骤/方法：
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因为牛奶中含有很多人体中所需要的成分，如果小孩子每天喝牛奶的话可以补充身体中需要的各种微量元素，小孩子经常喝牛奶还可以促进肠胃对钙的吸收，经常喝牛奶的孩子也不容易缺钙。
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很多老年人年龄大了睡眠就会特别的差，人也会随着年龄的增加身体的微量元素也会缺失尤其是钙，所以每天睡觉前喝一杯牛奶不仅可以起到安眠的作用，同时还可以起到预防骨质疏松的效果。
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牛奶除了补充身体需要的微量元素之外还可以起到美容的效果，如果女性朋友经常喝牛奶不仅可以保持苗条的身材同时还可以起到美白的效果，对于爱美的女性而言每天最少要喝一杯的牛奶。
注意事项：
牛奶虽然是一种比较有营养的饮料之一，但是在喝牛奶的过程中一定要注意千万不能跟巧克力一起食用，还有就是牛奶不宜与酸性的水果一起搭配。
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我姐姐现在怀孕了，可是担心折耳根又是儿子，因为姐姐现在特别的想要个女孩子，他家已经有2个儿子了，再生一个儿子的话要买三套房啊，所以姐姐一直担心生男孩，姐姐说是想去医院做个b超，看看是个男孩还是女孩，可是之前就是因为太小了，所以一直没有去，现在姐姐怀孕大概是有4个月左右了，想问问怀孕四个月怎么看男女，b超单子可以看的出来吗。
女孩结婚以后，就会怀孕生子，很多人这个时候就会问了，生孩子疼不疼呢，是什么样的感受呢！在过去的时候，生一个小孩等于走了一次鬼门关，可是现在情况不同了，主要是医学发达了，生孩子不再是一件非常危险的事了，但是疼痛还是一定会有的的，当然了一个人和一个人的感觉不一样，身体素质不一样，痛疼的感觉大小体会也是不一样的。
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