俗话说是药三分毒，现在大家都推崇食疗而不是吃药，尤其是我们娇嫩的宝宝，怎么经得起药的折腾呢，下面我来分享几个食疗小妙招。

步骤/方法：

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第一，宝宝肠胃很是脆弱，因此不能食入过多难以消化的食物。偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。父母可适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。

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第二，苹果泥，苹果营养丰富，富含多中维生素，而且苹果很甜，也是碱性食物，深受小孩子的欢迎。含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

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第三，麦类可以帮助我们的肠胃蠕动，是不错的助消化的食物。焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

注意事项：

要实事求是，根据自家宝宝的体质来进行食疗。根据不同的类型采用不同的食物疗法以及调理治疗宝宝腹泻，才能收到良好的效果。