抽烟喝酒早就已经不单是男人们的专利了，随着社会的发展和开放，有的女人们也是抽烟喝酒，虽然看起来很豪放很时髦的，但是对身体的危害是很大的。尤其是对怀孕的女人，抽烟喝酒更是要远而避之，如果自己没有良好的自控能力的话，家人一定要帮忙遏制这种不良的行为，以免带来不可弥补的遗憾。

步骤/方法：

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 孕妇们一定要远离烟酒。因为周所周知的烟里面含有大量的尼古丁和焦油，咱们就别只说自己抽烟了，就算是二手烟也要尽量的远离，有时候二手烟比一手烟的危害还要多一些呢。尼古丁和焦油不仅对肚子里面的宝宝有危险对孕妇自身的伤害也是很大的，对我们的呼吸系统和肺都是有着不可磨灭的副作用的。

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甚至有的孕妇怀孕的时候因为抽烟，生下来的宝宝竟然就有哮喘病，所以建议抽烟的女士们为了宝宝的健康和自己的健康还是离香烟和二手烟远一些吧。酒的话更是不敢接触了，因为孕妇如果长时间的含有酒精的话容易导致流产或者胎儿畸形，对宝宝的危害是很大的，并且酒精也容易让人血液加快，不利于宝宝吸收营养。喝酒也利于我们身体内的新陈代新加快，让孕妇们小便的次数增加很多，这样子对宝宝的营养供应也是很不利的，所以酒也是不能喝的。

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我们的孕妇们千万不可以为了自己的一时畅快而忽视了宝宝们的健康的成长，不仅要自己去杜绝烟酒，还要鼓励身边的人也杜绝烟酒，这样的宝宝才能在一个健康的环境下发育起来。

注意事项：

做了孕妇的人就不再单纯的为了自己而活了，应该时时刻刻的想想自己的孩子