我们知道很多的家长为了自己孩子健康的成长真的是花尽了心思，尤其是对于一些元素的补充上更是特别的注意，毕竟现在的生活水平也不能让孩子出现营养缺失的问题，在宝宝的成长过程中，及时补充各种微量元素是极其重要的，宝宝补锌需要受到格外注意，吃什么补锌更是特别的重要，其实对于大部分孩子来说，食物补锌是最科学的，那么宝宝吃什么食物含锌高哪？
步骤/方法：
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首先一个就是牡蛎，其实在所有的海产品中，牡蛎是当之无愧的含锌量高手，并且牡蛎不光光是含锌非常的高，牡蛎里面其他的营养成分也是非常多的，不过孩子一定不能多吃，因为是属于寒性食物。
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再有就是牛肉，牛肉富含蛋白质和脂肪以及多种等营养成分，牛肉中还富含大量铁和锌，所以说它的营养价值很高，牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率是非常高的。
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还有就是黄鳝，黄鳝含有多种维生素和无机盐，是高蛋白低脂肪的食物，可为儿童补充丰富的锌铁钙，所含丰富的维生素A可以增强视力，促进皮肤的新陈代谢，所含卵磷脂，是脑细胞不可以缺少的营养素可提高记忆力。
注意事项：
最后我们要说的宝宝补锌是一个常见的问题，因为缺锌的危害是非常大的，很多妈妈都会选择补锌剂来补锌，其实宝宝缺锌也可以通过食物来补。
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宝宝们刚出生，身体各部分还没有发育成熟，抵抗力也差，随着宝宝逐渐长大，营养的不段吸收会让宝宝机体抵抗力增强。可是有些孩子还是抵抗力较差，身体虚弱，很容易就生病。孩子难受，家人们看着更心疼，孩子们总生病吃药对身体也不好。那么增强孩子抵抗力和免疫力才是最重要的。有什么方式可以增强抵抗力呢？饮食上又该做如何调整呢？
小宝宝还比较小的时候，腹泻是非常常见的问题，很多的朋友为了让自己的孩子尽快恢复，尝试很多的办法，毕竟孩子的年龄还比较的小，有的甚至在没有断奶的时候就有腹泻的问题，所以家长也要特别的重视才行，宝宝拉肚子很容易让宝宝营养不良，所以在分析了宝宝腹泻的原因后，妈妈不仅要知道宝宝腹泻用药，怎样合理安排宝宝腹泻吃什么，还要特别注意自己不能吃什么。
很多宝妈在宝宝一岁的就会给宝宝吃很多的辅食，基本上每天都是变得花样的去味宝宝，可是很多家长都不知道一岁的小孩子在什么季节吃什么样的水果，很多宝妈都会认为反正水果都差不多一般一岁左右的小孩子基本上都能吃，其实如果宝妈都这样理解是错误，在春天的时候有吃春天的水果，在夏天的时候也有吃夏天的水果，在秋天的时候也有吃秋天的水果，当然在冬天的时候也有吃冬天的水果，那么冬天的时候一般一岁左右的小孩吃什么样的水果比较好了？我们就来了解一下冬天的时候小孩子吃什么样的水果比较好。
谁都知道现在的小宝宝都是家庭的中心，每一个人都会特别的疼爱小生命，不过有的时候也会因为一些原因让孩子出现一些问题，你像是腹泻就是非常常见的了，宝宝拉肚子，更加心疼的是妈妈们，所以一岁宝宝拉肚子吃什么好的最快，相信是所有妈妈的心声。不过一定要注意的注意孩子腹泻不严重的话，如果配上辅助食谱和细心的家庭护理就可以有很好效果，那么可以吃什么那？
你好，六个月大的孩子，正是长身体的时候，这个时候应该要添加一些辅食了，但是一周岁以内的孩子主要还是以奶为主，每天要保证７００－８００毫升的奶为基础，六个月大的婴儿消化道等发育都不齐全，所以要喂食一些容易消化的食物，切不可喂食坚硬的食物，防止宝宝卡喉，或者消化不良，在饮食方面一定要注意，所以怎么选择辅食才是关键。