很多女性朋友怀孕之后，总觉得宝宝待在肚子里头是很安全的，也很优哉游哉的，舒服的不行，其实不然，宝宝和孕妈妈在心灵上是有所沟通和联系的，特别容易能感受到孕妈妈的情绪变化，所以在怀孕的过程中，要时刻关注宝宝的情绪变化也是非常重要的，前段时间我们有几个好朋友就聊到了胎儿在宫内会害怕什么，我觉得挺好的，在这里跟大家一起分享分享。
步骤/方法：
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首先孕妈妈要照顾好自己，预防生病，特别是得风疹、病毒性肝炎、肾炎等疾病，会影响到胎儿的发育，切不可随便用药，特别是一些抗生素、抗癌药之类的，容易导致胎儿畸形。
2
要戒烟戒酒，不要养宠物，并且要避免一些X射线的检查，注意防辐射，这样才能较好地保护肚子里头的胎儿不受影响，避免造成流产、胎儿畸形等情况。
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要调整好自己的心情，切不可长期处于烦躁、忧郁的氛围内，这样会影响到胎儿出生后的心理、智力的发展，甚至会出现遗传性焦虑症状。
注意事项：
同时要注意节制在孕期的性行为，特别是在怀孕头三个月和最后一个月，一定要禁止同房，避免伤到胎儿，并且要定期进行产检，及早发现问题。
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