我和男朋友是毕业后朋友聚会认识的，在一起两年多，各个方面都还算融洽，双方也都是奔着结婚去的。可自从前几个月开始，两人似乎进入了疲倦期，争吵开始变得多了起来，各自也不再退让反而越吵越厉害，终于上个月说了分手，我逼着他从我们一起租的房子里搬了出去，和他朋友一起住。分开以后两个人都很尴尬，朋友聚会偶尔我们还会碰面，但都心知肚明，互不给对方台阶。

分开后冷静下来想想，其实双方并没有什么大的过错，毕竟在一起这么久，但当某件事到了节点脾气爆发，根本控制不了。后来听朋友说他跟我分开后，心情很不好，为了转移他注意力试探着给他介绍过其他女生，他根本不理会，还说自己忘不了我，不会轻易投入到另一段感情当中去。

我觉得他还是爱我的。想挽回，但不知道具体应该怎么做，担心做错错过机会。希望能得到老师的指导。

案例解析：

一段关系能不能挽回，前提是你自己愿意为了挽回去付出甚至是做出一部分牺牲，毕竟是一段破裂的关系。因此我们也经常告诫各位小伙伴，不要轻易说出分手！改善恋爱中的小问题比分手后再挽回要简单的多！

许多人之所以挽回失败，无非是因为他们没有遵循挽回的三大规律：

1、施压

许多人分手以后马上就进入一个气急败坏的状态，不间断发短信过去说些什么“你给我记住，走了就别回来！”“老娘怎么认识你这样的白眼狼！”“我给你24个小时考虑清楚，再不给我道歉就等着后悔吧”更有甚者还在朋友圈等社交媒体上隔空喊话，不仅对方给对方看到还给共同的朋友看到，非常令人尴尬。

别说是男朋友，就是普通男人也会觉得不耐烦和被看轻，这种情况下能好声好气跟你谈的概率是零！所以如果你真的想挽回，控制好自己别去施加这种无谓的压力，这只会让自己挽回的难度成倍提升。

2、提旧情

挽回第一大忌，就是拿旧情说事儿。“你想想我们过去怎么样怎么样，我们以后也可以怎么样怎么样”这种思维模式一定要摒弃，既然过去的关系都已经到了闹分手的地步，这个时候提旧情还有用吗？无非只会让对方想起过去的种种矛盾，增加彼此之间的不愉快，同时给对方造成一定的心理压力，对你产生戒备心。

既然是挽回，就要重新建立起对对方的吸引，而不是依靠旧情来试图唤回。

3、吸引方法要对症

既然是重新建立吸引，那么一定要有一个准确的行为模式，至少你不能变得和你们第一次遇见时一模一样，那样很容易让对方觉得，你并没有什么改变，重新再来一次也许还是分手的结局；但你也不能变化太大，让对方感觉你是刻意为了迎合现在的他而做的改变，并不是真正的你。

你们是因为吵架分手，要把以往的相处模式更正改进；你们是因为一方犯错分手，道歉的环节不能免，随后进行性格及面对问题态度的改变。不是所有的挽回都可以用千篇一律的方法来进行，但无论你是什么原因什么性质的分手，我们都可以尽全力帮你补救爱情。