之前肠胃也老是有点不舒服，经常性会打饱嗝，一吃得饱就会出现胀气的情况，这段时间怀孕了，更是这样，就只是吃了点东西，胃里就特别难受，什么都不想动了，也不知道该怎么办好，后来去产检的时候就跟医生提到了这个问题，医生就跟我讲了些方法，让我少吃点，最近舒服了一些，在这里我也跟大家一起分享分享，希望能帮到有需要的朋友。

步骤/方法：

1

首先要注意食物的搭配，不要吃一些不容易消化的时候，比如牛奶就不适宜在三餐的时候食用，鸡蛋和淀粉之类的也不能同时食用，容易引起消化不良，从而造成胃胀气的情况。

2

同时，要注意因为怀孕的原因，很多孕妇的脾气会变得暴躁，焦虑或者不安，要适当调节好自己的心情，不要特别是不要在进餐的时候带着情绪，这样很容易引起胃胀气，甚至消化不良等情况。

3

并且要少吃一些容易胀气的食物，如卷心菜、洋葱、油炸食品、特别甜的食物，豆类等都很容易产生气体，引起胃胀气，引起肠胃的不适，所以一定要少吃这类食物。

注意事项：

如果胃胀气难受的话，可以喝些米汤，能比较好的缓解胃胀气的情况和胃灼的情况，孕妇一定要保持心情的平静，如果情况特别严重的话，一定要及早告诉医生，以更好的治疗。