宝宝的健康发育离不开锻炼,但是该怎么锻炼效果最好呢~不如让宝宝走入社区,与同龄人一起玩耍。跑跑跳跳身体好。下面小编与你分享一些社区活动

步骤/方法:
1
踢皮球。宝宝和父母对着站,然后相互踢皮球。最好逐渐拉开距离,使难度增加,父母也可以故意把球踢偏来锻炼宝宝的短跑能力和反应能力,使全身得到锻炼。
2
坐轿子。父母可以双手交叉搭成一个小轿子让宝宝坐上去。这样可以锻炼宝宝的平衡能力和空间感。同时也可以增进父母之前的感情~
3
放风筝。找一个空旷的草场,带上风筝。父母可以先把风筝放起来,然后让孩子试着放风筝。如果孩子会跑了,也可以让他试着跑一下,可以的话,最好放那种小风筝。放风筝有利于锻炼孩子的手、腿、全身的协调能力。
注意事项:
注意运动过程中的防护作用,尽量避免碰到摔到。要有大人的监护。
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