我是一个刚刚怀孕的妈妈，特希望自己的小宝宝可以健健康康的成长，但是我对孕妇初期应该注意些什么都不知道，去医院咨询了医生，医生告诉我一些怀孕初期应该吃的补得食物，那我就来分享一下吧。
步骤/方法：
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怀孕早期会有呕吐讨厌油腻食物的症状，所以要多些吃水果来能补充大量维生素和水分。
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还要多吃些粗粮，例如：玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、绿豆、红薯等。
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怀孕初期比较喜欢吃酸的食物，所以就选择吃些有酸味并且营养又丰富的食物吧。比如：番茄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄等。这些食物不仅能增进食欲，还有利于胎儿的生长。
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要吃一些富含铁的食物，比如：瘦肉、猪肝、鸡蛋等。另外一定要补叶酸，比如：樱桃、桃子、菠菜等。
注意事项：
怀孕初期很重要，一定要好好地保护自己的身体好让自己小的宝宝健健康的出生成长。
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在夏天宝宝吃的方面也是妈妈们伤神的一件事，因为天气太热了，妈妈们一不注意宝宝就胃口也不好，而且很有可能会中暑的，那么怎么样来做呢，一起来看看我的经验吧，这些都是我带孩子带出来的经验，很不错哦。
我的的宝宝最近总是要骗着吃饭、她总是每天玩玩具，给他喂饭的时候，还高兴的时候吃一口，不高兴的时候就不吃。每天的精神状态还都挺好的、我还是担心啊、这个不吃饭怎么行啊、对身体也不好的呀、宝宝不爱吃饭、还不好好坐着老走动怎么办好？
现在的父母都很重视给宝宝补钙，从宝宝一出生就开始吃鱼肝油之类的。总怕宝宝输在起跑线上，盲目的给宝宝补钙也是不好的，那么我们该怎么给宝宝补钙呢。
宝宝出生后，妈妈们总会去做一些怀孕期间不能做的事情。例如，是各种各样的食物但是要注意，这时候妈妈还不能松懈。因为不好的饮食会给奶水带来不好的影响奥。下面我就给大家介绍一下注意事项。
昨晚接到朋友的电话，她那边显得非常的着急，说小孩拉肚子拉的特别厉害，于是我让她送小孩到我们家，让当医生的老公帮忙诊治一下，后来才知道是因为食物的因素，让小朋友拉肚子，我老公还给朋友上了一堂关于小宝宝拉肚子的原因，让朋友注意点，这也让我这个刚结婚的人学到很多