孕妈腿部抽筋的原因
很多孕妈吗在怀孕中经常感觉到腰部酸痛手脚发麻，夜里还经常腿部抽筋，疼痛的现象。这时孕妈普遍认为是需要补钙了，但是还有几个原因会导致这种症状，下面我来分享给孕妈们，希望对你们有所帮助。
很多孕妈吗在怀孕中经常感觉到腰部酸痛手脚发麻，夜里还经常腿部抽筋，疼痛的现象。这时孕妈普遍认为是需要补钙了，但是还有几个原因会导致这种症状，下面我来分享给孕妈们，希望对你们有所帮助。
步骤/方法：
1
腹部的负荷量变大。由于子宫变大，压迫到下腔静脉，进而导致下肢的负担增加，再加上许多上班族孕妈长期坐着，站着，更容易造成局部血液循环不良。
2
缺钙。怀孕后尤其是孕晚期，每天需求的钙量不断增多如果平时摄入的维生素D不足或缺乏晒太阳就会导致缺钙。
3
夜晚睡姿不当。抽筋也常发生在夜晚，这是因为不当的睡眠姿势维持太久造成的。
注意事项：
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