许多宝宝不喜欢吃蔬菜，对肉类情有独钟，妈妈们还在为此苦恼吗？还在为宝宝不蔬菜无计可施吗？我来教你如何让宝宝爱上蔬菜

步骤/方法：

1

让宝贝多亲近蔬菜，妈妈在做饭的时候让宝宝去帮忙洗菜，让宝宝认识各种蔬菜，妈妈和宝宝一边洗菜，一边讲每种蔬菜的营养价值和味道。

2

给宝宝烹饪蔬菜时，不要做的过于油腻，以免引起宝宝的不适应，从而对蔬菜产生厌烦情绪，将蔬菜做的清淡些，可以将蔬菜和少量水果做成果蔬沙拉，让宝宝食用。这样会保留蔬菜的原汁原味。

3

宝宝对每种蔬菜都有一个适应的过程，对每种蔬菜适应的时间也不一样，很多妈妈看着宝宝不吃蔬菜就随意给宝宝贴上挑食的标签，从而导致宝宝更加厌烦蔬菜，所以一定要耐心的等待宝宝适应蔬菜。

4

对于妈妈们特别想给宝宝吃地一种蔬菜，可以给他编个儿歌，让宝宝在愉快地氛围里接受蔬菜，比如不喜欢吃蘑菇，可以给他唱采蘑菇地小姑娘，不喜欢吃胡萝卜，就唱小白兔爱吃萝卜和青菜。

5

可以将一些蔬菜作为宝宝地零食，比如西红柿，黄瓜，胡萝卜等，放在宝宝触手可得的地方，玩累了找东西吃的时候就会尝试一下不喜欢地那类蔬菜。

注意事项：

宝宝在接受新的食物时都会有一个过程，妈妈们不要着急，耐心等待，孩子的口味是多变地，总有一天会接受的