在生活中，我们经常会听到有些婆婆苦口婆心的交代坐月子的产妇，坐月子时不要刷牙、洗头、吹空调之类的，否则就会落下牙痛、头痛、风湿的病根。我一个吻朋友也遇到了这种情况，她自己平时很爱卫生，但是她婆婆就很严厉的不让她刷牙。她就来请教我，我自己也不太清楚，但是想着好几个月都不能刷牙、洗头，大夏天的还不能吹空调也太难受了，所以想请教一下，产妇坐月子到底能不能刷牙？
步骤/方法：
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产妇生完孩子后抵抗力下降，坐月子时雌激素还没有恢复到正常水平，牙龈容易出血，而且多半吃了很多补品，如果不刷牙的话口腔容易滋生细菌危害健康，所以坐月子时一定要刷牙。
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产妇刷牙要用软毛刷或者孕妇专用牙刷，因为孕妇容易牙龈出血。而且要用温水刷牙，不能用冷水或者很烫的水刷，尤其是冬天更不能直接用自来水，这样会刺激牙龈。刷牙时用力不能过猛，要轻轻的刷。
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刷牙要早晚各一次，晚上刷牙可以把白天吃的食物残渣刷干净，以免细菌滋生，早上刷牙可以把晚上没刷干净的残渣发酵的细菌清除，这样才能保证口腔卫生，而且对产妇心理健康也是很有益处的。
注意事项：
坐月子期间不能用冷水刷牙刺激牙龈，注意保护牙龈，注意口腔卫生，而且要注意补钙，比如吃钙片或者骨头汤，这样可以防止牙齿松动。
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两个月的孩子还非常小，是不能竖着抱的，要注意拖住孩子的颈部和身体将孩子轻轻的抱起来，因为这一阶段的孩子骨骼还非常柔软，不能独自的挺立，如果抱的方式不得当不仅会造成孩子的不舒服引起的哭闹，还会影响婴儿骨骼的后续发育，给健康造成隐患，因此要注意抱孩子的姿势，至少在4个月的时候才可以考虑竖着抱孩子，防止孩子受伤。
由于身体条件的差异及胚胎的位置影响，很多孕妇是需要剖腹产才能将孩子顺利的生产出来的，这期间需要做好对于剖腹产知识的充分学习与了解，在坐月子期间对于刀口要防止发生炎症反应，加强抵御外界的病菌，避免剖腹产刀口受到感染引起身体的不适症状，另外在饮食上要加强对于胶原蛋白的补充，因为剖腹产的皮肤更容易松弛不易顺滑。
在夏天做月子要格外注意不能吹空调太多，因为会造成身体内的寒凉感觉，最终还会引起月子期间的而关节疼痛和元气损伤等问题，因此要注意在夏天生宝宝的女性，加强对于自身的而温度管理和护理，避免在月子期间留下病根，给健康的生育和孩子健康成长造成问题和影响，另外在夏季出汗多，要适时的使用温水浸泡毛巾进行擦洗，防止出现痱子。
婴儿出生后，母亲就要开始坐月子的过程，老一辈人非常看重坐月子，因为坐月子的好坏直接决定了母亲之后的身体情况和孩子的奶水问题。在坐月子期间，新妈妈们难免会嘴馋，感觉到饮食的无味，是可以通过一些零食作为生活的调剂的，对于新妈妈和孩子来说都是有好处的，在零食的选择上，要避免高糖分的，还要避免对奶水的正常分泌产生影响的。
怀孕一个正常的女性，每个月都是会有一个卵子的排出来，男性每天都是会有很多精子的排出来，要是女性正好在排卵期，没有避孕，这个时候，就很有可能怀孕，要是女性排了两个卵子，就可能是两个，要是，没有遇到精子，就是没有怀孕，就会来月经了，这个时候，要做好一些护理的，要是怀孕的女性，要注意合理的饮食的，这样才有营养