现在的孩子缺少运动，吃的东西也过于的挑剔，经常做一些事情，就说没什么力气，早上起来头晕。去医院检查说是缺铁性贫血，通过医生开的些口服液及介绍了一些食补，平时的注意事项，现在基本正常。
步骤/方法：
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可以服用铁锌口服液，每天元素铁150～200mg即可，同时还要关注孩子的铅含量是不是太高，如果是要先排铅，铅含量高的话，补充其它的微量元素不易吸收，一周吃两个猕猴桃。注意膳食补充，1.可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。 (2)进食含铁丰富的食物，动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。3.选择用铁锅炒菜煮饭吃。
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平时多到户外活动，增强体育锻炼。保证充足的睡眠。多吃菠菜炒猪肝。
注意事项：
要持续补充，时常关注孩子的微量元素指标。少吃油炸食物。少喝可乐等碳酸饮料。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除我家宝宝现在八个月了，吃什么胃口都很好，现在足足有二十斤，可是前段时间不知是怎么了，每两三天才大便一次，每次大便时都很费劲而且大便还是硬硬的，看到宝宝这样我特别心疼，于是请教了我老妈，老妈说宝宝是便秘了，教我了一些方法，后来给宝宝试了试过真不错，下面我把这几种方法分享给各位妈妈们。
怀孕后没怎么注意爱吃上火的东西，对辣的东西天生没有抵抗力啊，吃过后没有及时的喝水预防，无奈便秘就找上门了，那真是很痛苦，有时候还拉出血，还不敢太用力了，害怕用力过度会伤害到胎儿。
大多数宝宝在6个月左右开始长牙，宝宝出牙期一般都会流口水，有些宝宝在出牙期会有不适，表现出各种各样的症状。我家宝宝出牙期喜欢用力咬硬物，有时候烦躁不安。对此我向周围的姐妹们学习了一些方法，应对宝宝出牙期的不适。下面与大家分享。
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宝宝断奶的时候对食物的要求是很高的，因为宝宝是刚开始吃食物，所以这个时候对宝宝的食物是有很多要求的。