我现在已经过了三十八周，随时都有可能会生，所以我一直在家里哪里都不去，我在等我的宝宝的来临哦，怀了这么久，终于等到了这一刻，心情还是很激动的，嘿嘿。我准备顺产，各位孕妈妈知道们，分娩前，多吃哪些食物对妈妈和宝宝好哦。

步骤/方法：

1

海带，孕妈妈们知道吗，海带含碘和铁比较的多，产妇可以多吃能增加乳汁中碘和铁的东西哦，其实吃海带，还有利于新生儿身体的生长发育，防止呆小症。孕妈妈们可以选择的很好的食物哦。

2

鸡蛋一直适合各类人群的哦。它的营养丰富，蛋白质含量也很高，容易消化，适合产妇食用。但是每天只要吃一到两个就可以喽，吃太多，营养不被吸引哦

3

也可以多吃红糖，因为红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，可以给产妇补血。其实啊，红糖还能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。红糖还有生乳、止痛的效果。所以平时可以多吃红糖哦.

注意事项：

到怀宝宝到了十个月的时候，我推荐的这些东西，孕妈妈多吃些对身体好的，对宝宝也很好哦。海带，鸡蛋，红糖。每样都吃一些哦。孕妈妈们加油。