作为很多刚为人母的新妈妈们，可能都会出现在哺乳宝宝的时候，会产生疼痛等一些不适的情况，有时候严重还会出现破皮的情况，在严重一些的情况是乳头会被细菌感染，大多数都是念珠菌，我来说几个方法，减少这种不适。

步骤/方法：

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第一个就是要将宝宝含乳的姿势摆正确，让宝宝贴近妈妈的身体，然后嘴巴张开，自然含住，让下巴贴住乳房，如果自是正确，在吸吮时候会有规律性的吸吮母乳。

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在产生破皮的时候，要注意下次不如宝宝的时候，可以先将手洗干净，然后再先滴几滴乳汁在乳头和乳晕上，还有衣物的面料要选好，不要产生摩擦发生疼痛。

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如果被感染，可以在饮食上加以控制，先减少甜食的摄入，然后可以多吃一点酸奶，大蒜之类的食物，可以缓解病情的加重，还可以经常更换溢乳垫，都是很好的办法。

注意事项：

注意在喂乳的时候，如果产生一些问题，可以咨询护理人员，不要盲目的自己弄，这样对孩子的健康会有影响。