现在为了优生优育，生个健康可爱的宝贝，并且想让他赢在起跑线上，现在很多的女性，都会经历一段长长的备孕期再要孩子，这样确实能够生个聪明的孩子，但是前提是备孕期一定注意该做什么，不该做什么，那么下面几件事，你注意到了吗，一起看看吧。

步骤/方法：

1

不能太爱干净，很多女性都非常的爱干净，每天都要清洗阴道，不只是用清水洗，还要用各种各样的妇科洗剂，殊不知这样只会增加女性得各种炎症的机会，只会增加不孕的机会。

2

不要长期吃素，长期吃素虽然身体也不会缺乏什么，但是长期吃素可能使身体的雌激素达不到正常水平，导致不排卵，并且身体脂肪不足的话，也会月经不调，难以找到自己的排卵期，也不容易怀孕的。

3

不能懒惰不运动，如果懒惰不运动，上班的时候坐在凳子上，下班之后窝在沙发上，很容易造成输卵管不通的，影响怀孕，多多做运动可以增加人体抵抗力，也能增加受孕机会，排卵期还能促进卵子的排出呢。

注意事项：