小孩子的身高问题一直是家长关心的问题，家长为了孩子的身高问题可谓是煞费苦心，为了孩子能够长的更高，我们应该怎么办呢？这里我分享几点个人经验，希望对大家有用。

步骤/方法：

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第一，要想长高必须足够补充钙，钙能有效的促进孩子长高平时应该多喝牛奶，天气好的时候可以出去晒晒太阳，因为紫外线可以促进体内钙的吸收，因此不但要做到补钙而且还有注重钙的吸收。

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第二，平时还要加强体育锻炼，促进骨骼发育，才能长高，孩子在青少年时期还要多注意运动，特别是一些男孩子，他们对篮球本身就有点兴趣，因此如果在这时候加大对篮球的运动量，就会促进自身的长高。

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第三，日常应该注意加强孩子的营养，多吃有营养的东西，处于青少年时期的孩子还要均衡饮食，因为我们都知道骨骼的生长靠的还是营养物质的吸收，因此孩子在这时候要多吃东西，也不能挑食，要注意营养的全方位摄入。

注意事项：

补钙不能盲目补，一定要注意孩子的吸收，不然事倍功半。