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喝奶粉“上火”？舌苔厚、眼屎多也是“上火”？ 你来啦，又到了水瓶座小编叨叨小知识的时间，今天说上火。上火也算是万年背锅侠了（和缺钙是难兄难弟），宝宝有点什么小症状都适用。老年人尤其爱念叨这个，然后还得拿各种偏方给宝宝去火。首先，现代医学没有上火这个概念。其次，常说的上火症状，其实都有相应原因和正确处理方法，不是多喝点水去去火就能解决的。最后，小编要说，我们今天不纠结这个火到底在哪，但应该搞清楚，宝宝出现症状时，如何找到准确原因，采取正确处理方

你来啦，又到了水瓶座小编叨叨小知识的时间，今天说“上火”。

“上火”也算是万年背锅侠了（和“缺钙”是难兄难弟），宝宝有点什么小症状都适用。老年人尤其爱念叨这个，然后还得拿各种偏方给宝宝“去火”。

首先，现代医学没有“上火”这个概念。

其次，常说的“上火”症状，其实都有相应原因和正确处理方法，不是“多喝点水去去火”就能解决的。

最后，小编要说，我们今天不纠结这个“火”到底在哪，但应该搞清楚，宝宝出现症状时，如何找到准确原因，采取正确处理方法，别让“上火”掩盖了问题关键所在，把宝宝的情况给耽误了。这才是重点。

下面小编就一条一条说说吧。

好几天不拉屎是“上火” ？

如果宝宝大便干结，排便困难。也就是排便次数少，每次都非常痛苦，排出来的大便呈干硬的小球状——不是“上火”，是便秘。

注意，单纯排便次数少不一定是便秘哈。有的宝宝“攒肚”，好几天甚至十几天才排便，但排出的大便也软软的，这不能叫便秘。

宝宝便秘，是怎么回事呢？

最常见的原因是纤维素摄入不足。

纤维素在宝宝肠道中败解，会产生水和短链脂肪酸，能软化大便。如果摄入不足，大便就会比较干燥，难以排出。

麻，你给我吃的是啥？

还没添加辅食的宝宝较少出现便秘，因为母乳中富含的低聚糖本身就是一种水溶性纤维素。混合喂养和配方粉喂养的话，现在多数配方粉中也添加有纤维素。

而已经添加辅食的宝宝，适当摄入蔬菜水果等富含纤维素的食物，烹调时尽量保留纤维素，能够预防和改善便秘。

多喝水不能增加纤维素，无法让大便软化（大约只能多尿尿），所以，单纯依靠喝水不能从根本上改善便秘的问题。

小编提醒

如果宝宝大便已经特别干了，可以用开塞露应急，但不能长久依赖。

宝宝便秘应从饮食上改善，蔬菜不要制作得过烂。

PS：猕猴桃、火龙果等带小籽的水果都是“通便神器”，西梅也不错。

喝配方粉会“上火” ？

宝宝喝了配方粉，尿尿黄、便秘——不是“上火”，很有可能是喝错了。

常见原因可能是：粉加多了，水加少了，过敏。

配方粉加多了吗？

量取配方粉，用桶里自带的小勺一舀，在桶壁上一刮，是正好的。

有家长觉得松散，会拿着勺子颠两下，甚至压一压，里面的粉一下子就空出来半勺，于是再舀满，再压实，再舀满，再压实……这样下来，粉肯定就加多了。

好比说宝宝能吃一块饼干的量，你给他一块瓷瓷实实“压缩饼干”，那肯定多了啊。

一舀一刮取平勺，是正好的

水加少了吗？

冲奶，先加粉还是先加水？嗯嗯，你说得对，先加水。

这个问题重要吗，当然了。

比如宝宝要吃100毫升配方奶，你先加100毫升水，然后按照说明书加正确量的粉，晃一晃，实际得到的配方奶会比刻度上的“100ml”多那么一丢丢。OK，这是对的。

如果先加粉，再加水到“100ml”的刻度，那么实际上的水量是少于100毫升的，稠了。

所以说不是配方粉让宝宝“上火”，也没有“喝配方粉必须多喝水”的说法。配方粉本来就是用水冲的，应该注意粉和水的正确比例。

是过敏吗？

很多家长说宝宝喝了配方粉便秘，是“上火”，其实很可能是过敏。

没错，除了湿疹、腹泻等，便秘也是过敏的一种表现。

目前市面上常见的婴幼儿配方粉，不管是以牛奶为原料还是以羊奶为原料，只要蛋白质未经加工处理，那么都是“普通配方粉”，宝宝有可能对里面的蛋白过敏，而导致种种过敏症状。

宝宝出现过敏症状，可以在医生指导下选择水解蛋白或去除动物蛋白的“特殊配方粉”（具体要咨询医生）。

小编提醒
无论母乳还是配方奶，宝宝喝下去的至少85%都是水，通常情况下，水分摄入应该是充足的（可通过尿量和颜色判断是否缺水）。

6个月以内，一般不需要额外喝水，如果尿尿黄，增加奶量可以改善。6个月以后，奶、辅食和水果中都有水分，如果尿尿黄，可以适当补充一些水。

另外，有腹泻、发热、呕吐、出汗多等水分丢失，那么可以适当补充一些水。没有缺水迹象（尿液无色或微黄，说明不缺水），不用强迫宝宝喝水。