怀着宝宝的妈妈们一般都是想把自己的所有都给宝宝，特别是健康。樱桃是很好的补品，所以妈妈们怀孕之后会去吃樱桃补身体。而且樱桃是含铁质最多的一种水果了，真真是好处多多，但是吃起来又需要注意些什么呢？

步骤/方法：

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首先：少吃。适量的吃！这是因为樱桃里面有些营养物质和微量元素的分子含量大。是不容易被人体吸收的，特别是怀着宝宝的妈妈们这方面就更差了。所以如果吃多了樱桃容易加重肠胃的负担，可能会造成大便干结之类的，严重的可能出现肠胃绞痛。因此妈妈们吃起来记得要适量。小茶的姐姐有次吃多了樱桃可是去了医院的哦。

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其次：用水浸泡。这个看起来是小事，其实不然。樱桃是最能滋生虫子的一种水果了，这是因为樱桃遇到雨水，就可能会有小虫子在樱桃的内部生长。这种虫子是会危害到肚子中的宝宝的。这个时候请妈妈们用水浸泡30分钟，这样会让小虫子跑出来，这样吃起来才不会危害母体跟宝宝的健康。

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最后：内火重的适量吃。吃了过后吃个山竹。因为樱桃是属于温性的水果，如果吃多了是会上火的。妈妈们怀着宝宝后多半会内火比较大，如果吃多了樱桃可能会发生溃疡之类的疾病。同时吃多了甜甜的樱桃是可能加重体内血糖含量的。血糖过高是会导致流产死产的状况的。因此内火重的妈妈们最好不要吃。吃了过后记得来个山竹中和一下。

注意事项：

妈妈们在怀孕期间是内火很大的，基本都会发生大便干结啊口舌干燥的现象，这个时候如果吃樱桃，不仅是不能让其发挥其作用，反而是会增加体内热量的，所以妈妈们可要注意了。