孕妇在饮食上注意什么。
孕妇的饮食关系着孩子的生长发育正常，所以要特别的注意，该吃什么不该吃什么都要知道，那么孕妇要怎么注意饮食呢，下面我吧我总结的几点分享给大家把。
孕妇的饮食关系着孩子的生长发育正常，所以要特别的注意，该吃什么不该吃什么都要知道，那么孕妇要怎么注意饮食呢，下面我吧我总结的几点分享给大家把。
步骤/方法：
1
孕妇不要偏食，挑食，要吃富含营养的食品，才能生一个健康而聪明的孩子。避免喝酒，咖啡，浓茶一切辛辣食物不要吃。
2
多吃一些新鲜的水果蔬菜。不要吃哪种本季节的没有的水果，因为那样的好多都是摸了激素的，所以孕妇不要随便想吃什么就吃什么。
3
孕妇前三个月要补充叶酸。以防宝宝畸形，要多吃含蛋白质的食物。干果方面可以吃核桃。核桃是发育大脑的，吃了对孩子的大脑发育好。
注意事项：
多吃新鲜水果蔬菜。不要吃辛辣油腻的食物。
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