锌元素对于我们宝宝的身体健康有着很重要的因素，所以说咱们应该确保宝宝身体有充足的锌，那么如果宝宝缺锌的时候咱们应该怎样给宝宝补锌呢，下面我就给大家分享下可以帮宝宝补锌的食物吧。

步骤/方法：

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首先呢咱们先一起来看看可以帮助宝宝补锌的肉类都有哪些吧，有瘦猪肉、羊肉、鸡肉、以及一些动物的肝、螃蟹肉、这些都可以哦，但是需要注意的是不要给宝宝喂得太多不然肉类宝宝不好消化。

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然后呢咱们再一起来看看可以帮助宝宝补锌的鱼类有哪些吧，有昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼等等的一些鱼类，需要注意的是咱们首先要确保自己的宝宝对鱼类海鲜不过敏的前提下。

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最后呢咱们再一起来看看可以给宝宝补充锌元素的蔬菜有哪些吧，比如胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、等等一些蔬菜都是可以的哦，可以做蔬菜泥来给宝宝吃哦。

注意事项：

咱们平时要很注意宝宝的饮食搭配蔬菜水果肉类都要搭配好才有利于身体元素不缺失。