都说生完孩子会胖，我以前身材很好，但是在剖腹产生了宝宝之后就觉得肚子啊，大腿上的特别多，体重也比以前重多了。怀着宝宝的时候就是猛胖，脸啊、肚子啊、腿啊都是胖了还几圈，我以为生下宝宝会好一点，现在还是这么胖，我很怕身材走样，怕老公觉得我身材走样。不知道有没有也是这个情况的姐妹啊，哺乳期可以减肥么?怎么减?
步骤/方法：
1
我觉得想要快速瘦下来不太可能。首先为了宝宝的健康考虑的话还是要营养减肥的，一日三餐要吃，这样才能保障你的母乳喂养。还有就是不要吃太多油腻的东西，早上起床的时候可以喝一杯白开水排毒养颜，清洗肠道。第1步
2
而且要保证营养的。关于午饭和晚饭的话，午饭也是要吃饱的，但是在吃之前也是可以喝点汤类的东西先填饱肚子，多吃一点蔬菜。晚饭的话，不能吃太多，不是饿的感觉就好了。之后就不要再去吃宵夜了，实在不行就吃水果蔬菜。
3
宝妈可以进行适当的运动来减肥瘦身。因为宝宝还是要喂母乳的，所以宝妈还是要均衡营养，让宝宝更好的发育和成长，等到不喂母乳了，可以健康饮食，多去运动，瑜伽、慢跑什么的这些有氧运动可以帮助你减肥。
注意事项：
注意事项：我觉得产后减肥很重要但是不要护士宝宝的营养和宝妈自己的健康，还有就是最好等到宝宝断奶之后在进行减肥，要办保证母乳的营养。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
哺乳期的女性也是很爱美的，但是哺乳期可以染发吗，答案肯定是不可以的，因为母乳来自于血液，如果染头发，会有一部分通过血液传到母乳中，那么即使在母乳中的浓度不高，也会影响宝宝，毕竟宝宝还小，身体尚未发育，解毒的能力很差，染发后出现的这些化学物质对宝宝很不利，所以，想要染发的妈妈们，还是等哺乳期过了再染发吧，毕竟为了宝宝的健康，忍受这点时间又算得了什么呢？
我生完宝宝刚一个月，现在正处于哺乳期，前面一个月的母乳喂养一点问题没有，但是这一个月之后我却出现了母乳短缺的问题，宝宝经常从我这里得不到充足的奶水，于是只能靠奶粉来喂养，但是我始终觉得奶粉的营养价值比不上母乳，而且母乳的喂养也更加科学与健康，为了重新能用母乳喂养，所以我想问一下哺乳期奶水不足怎么办呢？
我们在平时都说母亲是最伟大的，就是说十月怀胎的辛苦，以及一朝分娩的痛苦已经很让妈妈受尽苦了，但在生下宝宝之后，在哺乳期还常常会遇到喂奶时乳房胀痛情况，哺乳期乳房痛的情况也让妈妈们很苦恼是，一方面乳房疼痛常常给身体带来不舒适，另一方面还要担心乳汁的质量可能会受到宝宝的健康，那么遇到哺乳期乳房胀痛样的问题该怎么办呢？下面我就与就大家一起来分享吧。
两岁的孩子，可能早就已经断奶了，那么断奶后除了会给孩子多喝奶粉外，其他的辅食都是很关键的，孩子早期的营养非常关键，因为几岁的孩子，成长的很快，除了要给孩子多喝牛奶，那么应该给孩子吃哪些食物呢？并且你知道呢？哪些食物是孩子根本就不能吃的，想给孩子补充营养，那该让孩子吃什么食物呢？下面就来介绍一些让孩子吃了又有营养又很健康的食物。
我是一个大二的学生，从小的时候，父母们就想到起孩子们健康地长大到了该上学的年纪。过去的那些绵长的路程，都是爸爸妈妈们换来的今日成果。学龄前的孩子应该有一个好的营养，确保好的身体去迎接将来的上学期间，孩子们的智商并不是出生就决定的，早教和一定的营养成分都会决定。所以说就从网上总结一些知识分享给大家，希望能帮助到大家。