孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。怀孕初期,孕妇对钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后，我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂，我之前怀孕时候吃的是澳诺钙锌特口服液，液态比较好吸收的。
步骤/方法：
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怀孕4个半月以后就要开始补钙的了啊！因为那个时候宝宝开始骨骼发育了嘛！孕妇最好肯定是选择孕妇专用的钙片来吃，像我要吃的保灵孕妇钙咀嚼片，然后再配上饮食中含钙丰富的食物，像牛奶，虾皮，瘦肉什么的啊！~我觉得这样就足够了的！
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在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处。虾皮、紫菜富含钙质，经常食用，对于预防缺钙很有帮助。钙剂的话体恒健钙之缘很好的，以碳酸钙为主要原料，含钙量高，麦片的含钙量也很高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。都是孕妇补钙不错选择哦。
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食补加上孕妇专用的钙片才是孕妈妈的首选方式，我怀孕快5个月，现在在吃杭州澳医保灵药业生产的保灵孕妇钙咀嚼片，每天晚上睡觉前嚼着一片吃，口感还蛮好的，包装也跟奶片一样，挺卫生的，价格划下来一天一元钱不到，然后平时多吃含钙的食物，到现在一直都蛮好的！
注意事项：
注意：妈妈们补钙还是要选择吃钙片比较好，因为孕妇本身钙质流失非常严重，光是平时的饮食是无法满足补钙要求的，可以买点钙尔奇吃吃。每天坚持喝牛奶，还要多吃含钙高的食物。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除我自己是一个比较有气质的老师，长头发而白裙子，很喜欢唱歌。说话的时候也是慢条斯理的。我感觉自己是很让老公和学生喜欢的。但是自从我怀孕以后，我的脸色开始不好，因为妊娠期睡不好啊，所以有不少的青春痘。更加恐怖的是我的嘴巴开始有口腔异味的问题。晕死的了。我很郁闷。那么到底饮食有秘诀解决孕妈口腔异味吗？到底吃什么呢？
经过10个月的怀孕之后，妈妈们肯定有激动又高兴，都想早点抱上自己怀了10个月的宝宝，历经千辛万苦，终于能够解脱了。但是，高兴归高兴，在分娩前的最后一个阶段，妈妈们也不可以有一丝松懈。为了迎接自己的天使，分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件。准妈妈要在孕期提前做好功课，以免临产时慌得手忙脚乱。那么，孕妇生产时需要准备的东西有哪些呢?
女性正常的月经周期一般都是三十天左右，如果提前或者是推迟两三天都属于正常的现象，排除生殖系统疾病引发的月经紊乱以及闭经之外，月经停止也是早孕的一种反应。一般来说正处于生育年龄并且平时也有性生活的女性如果月经停止超过一个星期的话就应该考虑是不是怀孕了，可以去诊所或者是药店购买早孕试纸来检测一下，如果检测结果是阳性的话就可以确定是怀孕了。
妊娠期的病人可以适当去吃一些紫菜哦。我们知道的，豆腐含丰富的钙质，可以提供丰富的萤爱用哦。可以加入适当紫菜哦。紫菜其实是很好的海藻食物。本身是含丰富的碘质阿里。紫菜豆腐汤不仅仅吃起来口感很好。而且是给去妊娠期缺碘的孕妇进一步去补典哦。而碘是甲状腺素的基本原素。孕妇常见的心理问题有哪些？下面一起看看。
你好，我已经怀孕十个月了，但是感觉自己没有一点要分娩的迹象，这让我很担心，因为正常的话应该是十个月就开始分娩，然而我到这个时间的人儿没有一点迹象，我觉得是否发生什么问题，是不是有什么病症？我想通过医生了解一下，孕妇异常分娩的原因有哪些？我想知道自己的异常有多严重，了解自己还没有分娩迹象的原因，对自己的现状有一个正确的了解。