药补不如食补,食补不如汤补。汤补7日。这些话都表明喝汤对一个人的健康很有利。下面就由养生达人小马来给大家分享几点。
步骤/方法:
1
冬虫夏草汤具有补肺益肾,健脾安神。美白肌肤的功效。此汤性温和。有些女性皮肤暗淡无光泽,失眠,肠胃不好,夜间尿频的话此汤是不错的选择。
2
月经不调的女性可以选择乌鸡红枣汤,红枣具有补血作用,乌鸡具有滋阴作用。在月经前期饮用可以改善妇女月经期腹痛,腰酸等都症状。或乌鸡益母草汤对女性妇科也是不错的一种汤剂。
3
脾胃不好,火气大,经常长痘的女性可以炖绿豆汤,绿豆具有清热解毒,健脾胃的作用。茯苓汤也是祛痘的一种汤类饮品。
注意事项:
可以在吃饭前喝汤,有饱腹的作用。对于一些想减肥的女性饭前喝汤不但可以有减肥的作用还可以治疗疾病。
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