我今年二十五岁，跟老公结婚两年多了，婚后有段时间工作上特别忙也没要孩子，现在已经怀孕两个月了，检查出怀孕以后我就逐渐减少了工作量，打算再过几个月就跟单位请假在家待产。怀孕后做过一次检查各项结果都挺正常的，平时我的身体也不错很少有不舒服的时候，可是也不知道怎么回事怀孕后早孕反应特别严重，每天都恶心干呕，连饭都吃不下去。吃什么可以缓解孕吐？
步骤/方法：
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怀孕以后恶心干呕是最常见的妊娠反应，每个女性都会经历，但是也有的女性朋友因为个人体质等方面的原因孕吐的症状会更加的严重，这都是正常的怀孕反应不用担心，过了三个月以后可以逐渐的改善。
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女性怀孕后孕吐严重的话可以吃些新鲜的水果蔬菜缓解，比如说苹果，梨，橘子，葡萄，香蕉，黄瓜等等，效果都不错，另外也可以多吃些柠檬，鸡蛋等食物也有缓解孕吐的功效，不能吃热性大的食物。
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女性在怀孕期间出现孕吐是正常的早孕反应，一般头三个月会特别明显，三个月过后基本就能消失恢复正常的饮食。平时可以多吃也清淡的食物，比如说面汤，米粥等等，孕吐消失以后再调整饮食多吃营养丰富的食物。
注意事项：
平时注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，保持心情舒畅，不要有太大的精神压力，不能过度劳累。
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怀孕是非常值得开始的事情，但是开心之余也会给女性朋友带来一下烦恼，尤其是在刚怀孕的时候，很多女性都会出现头晕，恶心的感觉，所以孕妇们都比较关系怀孕的时候怎么样让自己不想呕吐。其实民间也有各种的方法，但是不是每个方法都时候孕妇的，但是怎么样找到合适自己的方法了。下面小编就来介绍下最常用的5种抑制孕吐的方法吧。
分娩前的征兆有孕妇会感到腹部变硬，而且子宫不规则的收缩，宫缩的时间短，间歇的时间比较长，而且宫缩只引起轻微的腹痛，而且感觉到胎儿有下降感，并且进食量变大，而且由于胎儿的下降压迫的膀胱，所以孕妇经常要小便，并且阴道开始少量排出血型黏液，并且阴道开始流水，俗称是羊水破了，而且宫颈处的分泌物增多，属于比较粘稠的状态，主要作用是让宝宝顺利通过。这些都是分娩前的征兆。
我们都知道，母亲是世界上最伟大的人，因为母亲在怀孕的时候不仅要忍受各种折磨，而且还要承担着一些风险。当我们怀孕的时候，每个人或多或少都会有孕吐的状况发生，对人的精神上是一种折磨，孕吐的时候不仅针对人的身体不好，而且还会阻止一些营养成分的摄入吸收。所以我们在孕吐的时候应该吃一些什么呢？吃什么才可以缓解准妈妈们的孕吐呢！
为了满足我们人体的营养需求，所以，食物对我们的身体健康而言是非常重要的，而通常，食物是由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成。而食物来源可以是植物、动物或者其他界的生物，人类则需要是采用耕种、畜牧、狩猎、钓鱼等许多不同的方式来加工获得食用。而不同的饮食食用，对于人体身体健康的功效也是不同的。那到底吃什么东西能缓解孕吐？
女性在怀孕了之后为了宝宝的健康成长，也要停止一些平时做喜欢做的一些事情，比如说一些对孩子的成长不利的事情，或者是工作的过程中，如果处于辐射比较严重的地方，就要及时的更换工作环境，如果准妈妈从事一些体力活动，尽量要避免在工作了，这样可以帮助胎儿健康成长，避免在怀孕的过程中出现流产或者早产的现象，所以准妈妈一定要慎重。