怀孕本来是一件多么神圣多么幸福的事，可是伴随着各种妊娠反应把宝妈们都折磨的狼狈不堪。怎么缓解怀孕前三个带给宝妈们的困扰下面我有几个亲身体验过的法方。
步骤/方法：
1
特别提醒孕前会晕车的妈妈们，怀孕后再坐车会加重孕吐的，那么孕妈妈就尽量不要出门坐车。等到12周后妊娠反应就逐渐消失了。
2
空腹最容易引起恶心呕吐，那么就准备些零食，例如饼干、葡萄干、橘子皮、红薯干等都有昂止呕吐的效果，时不时的吃一些，没有肌饿感就不会想吐；
3
要以正常的心态对待孕吐，其实孕吐就带表胎儿在正常发育，孕吐是胎儿告诉妈妈他很好，很健康，准妈妈这样想心情就会舒坦很多；若果没有上班的准妈妈可以多睡觉，足够的睡眠使人身心放松也较少了孕吐的次数。
注意事项：
如果孕吐很严重，不能进食就要到医院进行治疗，要不身体吸收不到营养会影响胎儿的发育。
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