从饮食给宝宝补钙
有的宝宝挑食啊，或者不爱吃饭什么的，很大一部分原因就是因为缺钙，那么家长可以选择从饮食中给宝宝把钙质不上去，我给大家分享一下我的经验，也许对你有帮助。
有的宝宝挑食啊，或者不爱吃饭什么的，很大一部分原因就是因为缺钙，那么家长可以选择从饮食中给宝宝把钙质不上去，我给大家分享一下我的经验，也许对你有帮助。
步骤/方法：
1
不吃母乳的，有营养学家提倡喝牛奶，因为牛奶中含有多种营养元素，大量的钙和维生素，微量元素。牛奶和乳制品是摄取钙质的优良来源。
2
鱼肉含有丰富的钙，还有海藻食物，小一点的宝宝可以用鱼肉做成粥，或者直接蒸煮食用。能添辅食的宝宝都可以吃的，只是要注意鱼刺，家长要挑干净了。
3
补充钙的同时，要添加维生素D的吸收，它可以帮助身体更好的吸收钙。比如鳗鱼和鲑鱼都可以。蛋黄虽然也能补，但是有的宝宝不愿意吃，更要注意别噎着。
注意事项：
每天晒一次太阳，10--15分钟就行，这是最快的办法。
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