孕妇在怀小孩子的时候，在饮食上啊不能吃这个，不能吃那个啊，总是被拘束，那么在饮食上，对于没怀孕经验的女性朋友来说该注意哪些呢？
步骤/方法：
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首先呢准妈妈不能吃味精和黑木耳的，虽然味精是必须的调味品，但是做饭的时候给戒掉吧，因为味精会影响到胎儿的生长发育的，而且呢黑木耳不能够让孕妇安胎。
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然后呢怀着小宝宝的的女性不能够吃放了很久的土豆，越不新鲜的土豆里面含有的碱性就越大了，然后越大的话越能对肚子里的小宝宝的发育造成不利的影响。
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最后呢新妈妈要知道在平时的饮食中，不要吃一些辛辣刺激性的作料和食物，比喻辣椒啊花椒啊八角啊桂皮啊什么的，否则的话，孕妇会有便秘得痔疮、甚至小宝宝流掉的危险的。
注意事项：
孕妇不要吃人参桂圆啊这种补品，也不能吃甲鱼和螃蟹！
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