说到瓜子，其实它本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者呢。我们平时喜欢嗑点瓜子呐，其实又哪知它还是一种良好的药物呢，要知道每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益啊，还有它还可以治疗我们的失眠，对于增强记忆力也是十分的有帮助啊；当然了，早之前说过预防癌症、高血压、心脏病等疾病也是十分的有效果啊。呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能嘛。
步骤/方法：
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其实，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态呢，接下来传至消化器官，各种身体里面的消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来啦，无疑利于消食化滞呢，吃多了或者是吃的东西不好消化的话，吃一下瓜子也是十分的有必要呢，对于孕妇来说，你可更加的有好处啦。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物唉。
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尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。孕妇常常感觉到吃的恶心，或者反胃，其实饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化啦等等的功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激我们的感官，导致我们吃的舒服还有合适。
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瓜子当然还有一大好处就是帮助我们消磨时间了，孕妇平时在家里的话，其实常常感觉到无聊，主要是一直都是远离各种危险物品的时候，常常会引发一种产前综合症啊，所以说，孕妇坚持吃一些瓜子，可以好好的调剂自己的心情，还有帮助我们的心情变得舒畅起来，当然对于那些各种各样的疾病，可就越来越远啦！
注意事项：
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子，它们混合嗑的话，其实效果可就是更佳啦。
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