姐姐家的孩子前几天感冒，吃了感冒药后好了很多，但宝宝还总是有痰咳不出，憋得很难受，我整理了一些简单的能帮助宝宝化痰的食疗方法给她，姐姐说孩子吃了以后效果不错，在这里分享给大家

步骤/方法：

1

川贝冰糖雪梨：适用于六个月以上的宝宝，取雪梨一个，川贝1.5钱（约6）克，冰糖适量（冰糖不要太多，过甜会加重宝宝咳嗽），将雪梨洗净，不要去皮，在雪梨的上部连蒂横切，去掉梨核，放入准备好的川贝，冰糖，将连蒂的雪梨盖上，可以用牙签封好，放入炖盅，用中火炖约2小时就好，也可将川贝换为百合

2

荸荠水：荸荠性寒，荸荠水能化痰，清热，适用于4个月以上的宝宝，取荸荠2-3只，洗净去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，中火烧5分钟即可，大孩子吃肉，小孩子喝汤

3

胡萝卜香菜粥：取胡萝卜10克，香菜5克，大米100克，大米煮粥，胡萝卜切丝，香菜切段，与煮好的米粥同煮5分钟就可，能够清热生津，止咳消胀

注意事项：

宝宝痰多不要吃热型的食物，比如牛羊肉，荔枝，桂圆等，会加重症状