虽然不能说百分百，但起码有九成孕妇在怀孕期间会发现，自己的小腿以及脚会出现水肿。虽然在孕期水肿很正常，但毕竟非常难受，而且如果水肿的太厉害，也会影响到孕妇的健康，那如何在孕期赶走水肿，不做肿妈妈呢
步骤/方法：
1
首先孕妈妈在孕期不能过度紧张劳累，一定要保证自己有充足的休息时间，做一个美丽的睡妈妈呵呵，当然有的职场孕妈妈，在上班时没有条件躺下休息，也可以在饭后把腿抬高放在椅子上
2
孕妈妈们一定要注意不要穿过紧的袜子。另外，如果允许的话，要多进行适当的锻炼，千万注意在孕期不能将脚悬空，我就是因为长时间坐车回家，脚悬空着，等下车时，脚就肿起来了
3
孕妈妈在孕期，最好避免长时间的站着，坐着时不要跷二郎腿，多运动运动腿、脚、脚趾等。为缓解水肿，可以在睡前或午休时双腿抬高15～20分钟，睡觉时采取左侧卧位
注意事项：
饮食方面，孕妈妈要控制盐的摄入量，多吃些富含蛋白质的水果蔬菜
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除现在很多孩子的生活条件套优越了，家长也宠着，孩子有个风吹草动的就去医院，其实很多情况是不应去医院的，在家就可以很好的调养。家长缺乏知识。
畸形儿的形成是大家都不愿意看到的，要怎么才可以防止畸形儿的形成，让小编来给大家分享一下经验吧，希望可以帮助到大家。
夏天是细菌容易滋生的季节，小宝宝的免疫系统还没有健全的情况下，要是饮食不干净很容易导致腹泻，腹泻要是没有及时治疗的话，容易引起其他疾病，所以下面我来和大家分享下护理腹泻后的宝宝的方法，希望可以帮助到你们
很多家长都不希望自己的孩子生病，所以，我们要先在孩子还没生病的时候做好预防工作，平时加以注意，就可以返还于未然。
女人怀孕期间，是非常特殊的日子，可以说，怀孕的女人是最美，但也是最辛苦，最无助，最不知所措的。因为没有这方面的经验、知识，如果身边没有人指导，可能就会因为一些小细节，而造成不可挽回的后果。那么，女人在孕期有哪些需要注意的呢？